*****معنى التايكواندو*****

*****معنى التايكواندو*****التايكوندو هو اسم الفنالعسكري القديم الذي ظهر في كوريا منذ أكثر من 20 قرن مضت . والذي تحول إلى رياضةدولية سرعان ما انتشرت في مختلف دول العالم .
والهيئة الرئيسية للتايكوندو تكونفي القتال الرياضي الحر باستخدام اليدين والقدمين المجردتين بطريقة الدفاع والهجومضد الخصوم المهاجمين .
وأنشطة التايكوندو كانت قائمة على روح الدفاع لأنالتايكوندو كانت انتشرت للدفاع ضد الأعداء المهاجمين في ظل الحياة القديمة التيكانت قاعدتها (البقاء للأقوى) فلبت التايكوندو احتياجات الفرد وكانت مصدر القوةالبدنية وساعدت في تحسن الصحة واللياقة الطبيعية لممارستها.
وقد قام أسلوبالتايكوندو على أساس التكتيك الفائت والسهل باستعمال كامل الجسم كسلاح للدفاعالشخصي باستخدام الأيدي ، المرافق الركبة ، الأقدام أو أي من الأعضاء الأخرى فيالجسم .
وفي اعتقادنا أن التايكوندو جذبت الناس ليثقوا بأنفسهم ويضعوا أمامخصومهم بثقة عالية ، وأعطت الفرد حالة التوازن العقلي وقوة الحشمة والفضيلة والشماء .
وكان ذلك هو الجوهر الأساسي لقاعدة الثقة بالنفس لممارسي التايكوندو كما أندستور التايكوندو يمنع الهجوم غير العادل اللازم لإظهار القوة الاعتداء على الآخرينأو استعراض وإظهار القوة للترهيب والتخويف .
فالتايكوندو هي بناء الجسم وتنشيطللعقل وتهذيب للنفس .
وتعرف التايكوندو بأنها أسلوب استخدام اليدين والقدمينللدفاع عن النفس .
- تاي : القــدم .
- كون : القبضة .
- دو : الأسلوب
000000000000000000000000000000
*****العروض*****
تعتبر العروض في التايكوندومن أبرز المواد التي ينظمها منهاج التايكوندو وهي ذات أهمية قصوى حيث وأنها تبرزجماليات لعبة التايكوندو وتساعد بشكل كبير على نشر وتطوير التايكوندو وذلك من خلالالانطباع الجميل الذي تتركه في نفوس المشاهدين لعروض التايكوندو . ولنجاح هذهالعروض وخروجها إلى المشاهدين بالشكل المطلوب يجب الأخذ بنظرية العروض والتي نلخصهافي النقاط التالية :

1) عموميات :
- ما هي عروض التايكوندو
-أهدافالعروض .
-أهمية العروض.

2) مفهوم القواعد الأساسية:
- قواعد الأهدافالمعقولة للعروض.
- أساسيات الضرب.
- أساسيات التمرين المتواصل.
- أساسياتالأداء.

3) متطلبات العروض :
-المتطلبات الروحية.
-المتطلباتالنفسية.
-المتطلبات الفنية.
-المتطلبات الجسمانية.

4)مضمون تكنيكاتالعروض:
- جلسات التركيز – الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
-الحركاتالأساسية والمتجمعة.
-البومسا.
-التكسير الأساسي باستخدام القوة البدنية (تكسير بحركات فنية راقية).
-القتال .
-الدفاع عن النفس ضد عدة مهاجمين أو ضدأسلحة والدفاع تبعاً للموقف(تكنيكات خاصة) .
-تمثيل التايكوندو (تمثيليةمشاجرة).
- طريقة التمرين (ركلات متصلة في إصابة الهدف).

5)أنواع العروض :
-العرض المنفرد .
-العرض الجماعي.
-العرض الفرقيالكبير.

6)تأثيرات العروض .
-عمل برنامج العروض .
-تأثيرات الظروف .
-تأثيرات استخدام الأدوات.
-أعضاء الفريق والبنية.

7)أدوات العروض :
-استعراض أدوات العرض اللازمة للتكسير.
-نوعيات الأدوات اللازمةللتكسير.
-طريقة مسك مواد التكسير.
-إتباع قوانين السلامة فيالتكسير.
-الطرق الصحيحة لتكسير فعال.
-تحفيز مواد التكسير.

الإعدادوتجهيز طرق العروض :
-اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
-تحديد التأريخوالوقت.
-تحديد المكان.
-اختيار اعضاء الفريق.
-مستوى الحضور .
-الوقتاللازم.
-برنامج العروض .
-برنامج التدريب.
-تصحيح بعض الأوضاعوالأخطاء.
-تقسيم الأدوار على الفريق.
-التأكد من المواد اللازمة كالبدلوالأخشاب والمواد ….وغيرها .
-عمل بروفة قبل العروض.
-تقديم العرض كما تمالتخطيط له.

9) أشياء أخرى:
-برنامج العرض يجب أن يتوافق مع أساسياتالتايكوندو وقوانينها .
-تجنب أي عنف أو حركات غير مرغوب بها.
-تجنب أي اجزاءمضحكة في البرنامج.
-العروض يجب أن توافق الحالة البدنية للأفراد.
-التقيدبموعد البدء والانتهاء.
-تجنب التكنيكات الصعبة في الجو البارد.
-إخلاء أرضالعروض من أي معوقات قبل البدء.
-الاستعداد للجو إذا كان الجو في ساحةمكشوفة.
-الأوامر اللفظية والصراخ يجب أن يكون عالياً.
-تجنب الاصابات بسببالاجزاء المسكورة أثناء التمرين.
-عند الحركات السريعة يمكن البدء بإظهارهابطيئاً حتى يفهمها الجمهور.
-التخلص من جميع الأجزاء المكسورة وتنظيفها عن الأرضبعد العرض مباشرة.

10) مناسبات العروض:
- عروض للمدارس العامة بمختلفمستوياتها.
- عروض للمنتخب الوطني للناشئين والكبار.
- عروض الفريق الكبيربافتتاح بطولة العالم أو أولمبياد أو ماشابه .
- بث تلفزيوني أو خلال بث دعايةأفلام أو برنامج رياضي تلفزيوني ...أو غيره