أشياء ينصح بعدم القيام بها بعد وجبة الطعام

--------------------------------------------------------------------------------

أشياء ينصح بعدم القيام بها بعد وجبة الطعام


1- لا تشرب الشاي مباشرة ً ........ لأن اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة وتجعلها عسيرة الهضم وانتظر لعدة ساعات

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لأن اكل الفواكه بعد الاكل مباشرة يسبب في انتفاخ البطن بالهواء ممكن ان تاكل الفواكه بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بساعة

3- لا ترخي حزام ( البنطال) بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الامعاء

4- لا تسبح بعد الأكل مباشرة لأن السباحة بعد الاكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق اخرى من الجسم مما قد يؤدي للإغماء الوقتي لبعض الحالات

5- لا تمشي بعد الاكل مباشرة لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التي اكلناها

6- لا تنم في الحال لان النوم بعد الاكل مباشرة يعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

7- لا تدخن بعد الأكل مباشرة حيث ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجاير في الاوقات الاخرى !!!


المرجع: موقع رأس الخيمة للجميع - 20-11-2008- www.rak2all.com/vb/showthread.php?t=115
___________________ التوقيع: ___________________